افتحي نوافذ المنزل كلها في الوقت نفسه، لزيادة فعالية التهوية وتجديد الهواء في أرجاء المنزل، ويفضل ترك النوافذ مفتوحة لمدة لا تقل عن 15 دقيقة، وتكرار عملية التهوية من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
مسح أرضيات المطبخ والحمام بصابون الاستحمام العادي مع الماء أو خلط كوبين من الأمونيا مع الماء.
يفضل دهن الغرف والأسقف بألوان الدهانات الفاتحة كالأبيض، والألوان الباردة كالأزرق والأخضر فهذه الألوان تُساعد على عكس أشعة الشمس والتخلص من الحرارة.
تمتص الألوان الداكنة حرارة أكثر بكثير من الألوان الأخف لأنها تمتص طاقة ضوئية أكثر. في الواقع ، كلما اقتربنا من اللون الأسود
استخدام المراوح الكهربائية في فصل الصيف، للمساعدة على تحريك الهواء وتلطيف الجو.
ماذا يحدث لجسمك بسبب الرطوبة العالية؟
وجود الرطوبة في الجو المحيط يمنع تبخر العرق عن الجسم وبالتالي بقاؤه على سطح الجلد يتسبب ارتفاعا في درجة حرارة الجسم تدريجيًا.
المهم الحفاظ على مستويات الرطوبة في منزلك بين 30-50 ٪. أي شيء أعلى أو أقل من ذلك يمكن أن يكون له آثار ضارة.
*-
لا تفتح النوافذ إلا إذا كان الهواء في الخارج أبرد منه في الداخل، كما هو الحال على الأرجح ليلا. أما إذا كان الطقس شديد الحرارة، فعليك أن تغلق النوافذ أثناء النهار. لأن الهواء في الداخل قد يكون أبرد منه في الخارج بسبب الظل.
*
خبراء ينصحون بضرورة فتح نوافذ المنزل كلها في الوقت نفسه لزيادة فعالية التهوية وتجديد الهواء.
أخصائية الأمراض الجلدية والحساسية الألمانية بعدم تدفئة الغرفة بشدة خلال فصل الشتاء؛ حيث ينبغي أن تتراوح رطوبة الهواء النسبية بين 40 و60 في المئة، وهو ما يمكن قياسه بواسطة مقياس الرطوبة، في حين ينبغي أن تبلغ درجة حرارة الغرفة نحو 20 درجة مئوية، مع مراعاة تهويتها بانتظام.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق