تقول ميل روبينز في كتابها الشهير "قاعدة الخمس ثواني"
عند سماعي صوت المنبه وحتى ولو كنت في عز نومي ابدأ
العد العكسي بصوت مسموع خمسة، أربعة، ثلاثة، إثنين،
واحد.. ثم انطلق كالصاروخ واتحرك واعمل المهام المطلوبة
،السؤال هنا الذي يتسلل للقارئ الكريم لماذا نبدأ العد
بالشكل العكسي؟
لأن الجزء الذي في المخ والمسؤول عن ضمان راحتنا يتوقف
عن العمل عندما نبدأ العد العكسي بصوت مسموع مما
يدفع بنا الى اخذ خطوة البداية.
طريقة الخمس ثواني تطبق في حال كنت تؤجل ممارسة
الرياضة او القيام بأعمال قمت مراراً بتأجيلها كأن تبدأ
بالمذاكرة او الذهاب الى مكان من الضروري ان تقصده لكنك
اجلته مراراً
عند سماعي صوت المنبه وحتى ولو كنت في عز نومي ابدأ
العد العكسي بصوت مسموع خمسة، أربعة، ثلاثة، إثنين،
واحد.. ثم انطلق كالصاروخ واتحرك واعمل المهام المطلوبة
،السؤال هنا الذي يتسلل للقارئ الكريم لماذا نبدأ العد
بالشكل العكسي؟
لأن الجزء الذي في المخ والمسؤول عن ضمان راحتنا يتوقف
عن العمل عندما نبدأ العد العكسي بصوت مسموع مما
يدفع بنا الى اخذ خطوة البداية.
طريقة الخمس ثواني تطبق في حال كنت تؤجل ممارسة
الرياضة او القيام بأعمال قمت مراراً بتأجيلها كأن تبدأ
بالمذاكرة او الذهاب الى مكان من الضروري ان تقصده لكنك
اجلته مراراً
ان الانسان لديه فقط خمس ثواني ليضع القرارات الصغيرة
اليومية ويدونها، أو ان تذهب هذه القرارات في صورة
أفكار عابرة. وهي ما أسميها بالفجوة ين المعرفة والعمل
للقيام بها ، فبمجرد وصول الفكرة لديك قم بتدوينها او
تسجيلها وتحرك واعمل ولا تقم بتأجيل التنفيذ حيالها ومن
ثم تسويفها
اليومية ويدونها، أو ان تذهب هذه القرارات في صورة
أفكار عابرة. وهي ما أسميها بالفجوة ين المعرفة والعمل
للقيام بها ، فبمجرد وصول الفكرة لديك قم بتدوينها او
تسجيلها وتحرك واعمل ولا تقم بتأجيل التنفيذ حيالها ومن
ثم تسويفها
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق